秋冬季节比较的冷，所以我们身体也比较容易的受到影响，有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。
一、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
二、床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
三、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
四、夜卧桑菊枕：