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“花卉调养法”降血压!
2012-05-21 20:04:58   来源:   评论:0 点击:

  花卉疗法,是指通过栽养花卉、欣赏花卉、鼻闻花香、品尝花肴等来达到治疗目的的一种自然疗法。那迷人的绿色和花香,千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩,可以调节人的情绪,以解除紧张、疲劳、郁闷等,可给人带来...

  花卉疗法,是指通过栽养花卉、欣赏花卉、鼻闻花香、品尝花肴等来达到治疗目的的一种自然疗法。那迷人的绿色和花香,千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩,可以调节人的情绪,以解除紧张、疲劳、郁闷等,可给人带来心情的喜悦和情绪的升华,是使人保持良好情绪的好办法,对高血压病防治也必然有益。有人测试报道:经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中,可使人的皮肤温度降低1~2℃,脉搏平均每分钟减少4~8次,使呼吸慢而均匀,使血流缓慢,心脏负担减轻,使血压也有不同程度的下降,可使人的嗅觉、听觉和思维活动的敏感性也增强。

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  花卉疗法的降压机制如下:千姿百态、五彩缤纷的花卉色彩和姿态,可以调节人的精神情绪,解除郁闷、紧张的心情,尤其是青、绿、紫、蓝等冷色,可给高血压患者以安定、镇静的抚慰,并能平肝潜阳,促使血压下降;花卉的芳香,给人以喜悦怡人的感觉,漫步在鲜花丛中,会令人精神舒畅、头目清新、疲乏顿消而有利于血压下降,花卉香味中的芳香油可通过感官而调畅血脉、松弛神经、促使血压下降;花为植物之精华,其所含营养成分比茎叶多许多倍,花卉入肴,不仅菜肴色艳、清香味美,而且有良好的养生治病作用,其中菊花、槐花、茉莉花、牡丹、枸杞、向日葵、美人蕉、六月雪等花卉,不论食用或药用,均有较好的降压作用;工作之余,动手栽栽花、松松土、浇浇水,不仅可以活络筋骨、消除疲劳、松弛精神、陶冶情操,对于高血压患者来说也正是活动量适中的劳动锻炼,有助于保持血压的稳定。花卉疗法可作为一、二期高血压患者的辅助治疗手段,除对花粉过敏者不宜采用欣赏花卉外,其方式和内容有如下一些。

  (1)栽花

  在家庭庭院、卧室、阳台以及房前屋后栽种花卉,松土浇水,每天早晚可各进行1次,每次30分钟。

  (2)欣赏花卉

  可在花木丛中欣赏各种青绿色植物和花卉,也可在花圃中散步、静坐,一般每日1~2次,每次15~30分钟。

  (3)品尝花卉

  各种花卉菜肴、花卉药茶、花卉药膳等,如茉莉花茶、菊花络鸡蛋汤等。

  (4)睡花卉枕头

  花卉枕头有菊花枕、槐花枕、茶叶渣枕等。

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